ekozamienniki

Wprowadzenie

Dzisiaj coś dla wszystkich osób z macicami, a mianowicie kubeczek menstruacyjny oraz inne wielorazowe produkty menstruacyjne.

Trochę statystk

Według reloopplaform.org przeciętnie w trakcie całego życia zużywa się około 150 kilogramów (!) podpasek, tamponów oraz aplikatorów, a 90% z nich to plastik. Dodatkowo produkty menstruacyjne są jednymi z częściej spotykanych śmieci morskich – „Z danych Marine Conservation Society wynika, że ​​średnio na 4.8 metrów oczyszczonej plaży znajduje się 100 sztuk odpadów menstruacyjnych; daje to 4 podpaski, wkładki higieniczne i paski wzmacniające wraz z co najmniej jednym tamponem i aplikatorem na każde 100 metrów plaży.”  (Okres a zanieczyszczenie środowiska)

A ile te jednorazowe produkty się rozkładają? Ich plastikowe elementy nawet 300 lat!

Zamienniki menstruacyjne

Więc jakie są alternatywy?

Kubeczek menstruacyjny – jest to silikonowy pojemniczek, który dopasowuje się do kształtu i rozmiaru pochwy. Zbiera on całą wydzielinę do środka, nie wchłania jej jak podpaska czy tampon. Wymiana odbywa się 2-4 razy dziennie, a przy odpowiednio zachowanej higienie kubeczek może służyć od 5 do nawet 10 lat!

(Kubeczek menstruacyjny)

Wielorazowe wkładki oraz podpaski – wyglądają jak te klasyczne produkty, tak samo się ich używa. Z tym, że wielorazową podpaskę po użyciu po prostu należy wyprać  (można także zdezynfekować olejkiem, przykładowo herbacianym).

(Wielorazowe podpaski)

Majtki menstruacyjne – tutaj zasada jest praktycznie taka sama jak przy podpaskach – wystarczy wyprać i cieszyć się chłonną i bezproblemową bielizną na długo.

Jak wyglądało to kiedyś, czyli okres w starożytności oraz średniowieczu 

Menstruacja w starożytności: „Niektórzy historycy podają, że Egipcjanki używały tamponów ze zmiękczonego papirusu, Greczynki tamponów wytworzonych z drewna i owiniętych materiałami, a Rzymianki swoje podpaski i tampony robiły z wełny.”

Menstruacja w średniowieczu: „Historycy odkryli jednak, że miesiączkujące panie do radzenia sobie z krwią używały różnorodnych chłonnych materiałów, które wkładały             w bieliznę.” I co ciekawe „żeby uporać się ze skurczami, kobiety w sakiewce umieszczonej w okolicy talii nosiły popioły… spalonej ropuchy! Wierzyły, że to przynosi im ulgę. Koniecznością było również posiadanie przy sobie woreczka z pachnącymi ziołami, które neutralizowały brzydki zapach utleniającej się krwi.”

Link do całego artykułu: Historia kobiecego okresu

Podsumowanie

Jeżeli używa się tradycyjnych produktów, to warto zwrócić uwagę na te biodegradowalne oraz pamiętać (zawsze!) o odpowiedniej utylizacji.

Wstęp

Mleko roślinne zdobywa coraz więcej zwolenników. Staje się popularne w zaciszu domowym, ale można je spotkać także w kawiarniach i restauracjach (często bez dodatkowej opłaty), a także w barach typu fast food, na przykład w McDonald’s dostępna jest kawka z mlekiem sojowym.

Trochę statystyk

Wiecie, ile litrów wody jest potrzebne do wyprodukowania jednego litra mleka krowiego? Aż 628 litrów! A jak prezentują się mleka roślinne? (Produkcja mleka a środowisko) 

Migdałowe: 371 litrów

Ryżowe: 270 litrów

Owsiane: 48 litrów

Sojowe: 28 litrów

Benefity z picia mleka roślinnego

Jak widać różnica jest ogromna, ale czemu jeszcze warto przestawić się na mleko roślinne? Oto niektóre powody:

Nie zawiera laktozy oraz złego cholesterolu

Może być stosowane przez wegetarian oraz wegan

Ma mniej kalorii niż mleko krowie

Zawiera różne minerały oraz witamy (w zależności od rodzaju mleka)

Można wybierać pomiędzy dużą ilością (oprócz wymienionych wyżej można znaleźć: jaglane, orkiszowe, gryczane, z komosy ryżowej, sezamowe, z nasion konopi, kokosowe, orzechowe, z nasion dyni czy ziarna słonecznika)

DIY

Jeżeli jednak cena nas odstrasza (mleko roślinne kosztuje mniej więcej 10 złotych) można spróbować zrobić je samemu. Co jest potrzebne? Szklanka ziaren, pestek czy orzechów, kilka szklanek wody oraz gaza wraz ze szklanym naczyniem. Należy pamiętać, aby wcześniej wymoczyć przez całą noc składniki w celu lepszego blendowania. Potem tylko zblendowaną masę przeciskamy przez gazę do szklanego pojemnika i gotowe! Napój trzymamy w lodówce i spożywamy najlepiej w ciągu 48 godzin. Dodatkowo „pozostałości (tzw. wegański serek) świetnie sprawdzą się jako farsz do naleśników, zagęstnik do zup       i sosów lub dodatek do ciast.” (10 przepisów na domowe mleko roślinne)

W linku powyżej znajdują się także łatwe przepisy na mleko jaglane, kokosowe, migdałowe, ryżowe, sojowe, z nerkowców, owsiane, gryczane, jęczmienne oraz orkiszowe. Warto spróbować, początki zawsze są trudne, ale potem można będzie delektować się pysznym, domowym mlekiem roślinnym.

Podsumowanie

Osobiście polecam mleko owsiane, super łączy się z kawką, ale też idealnie pasuje, na przykład, do owsianki czy płatków śniadaniowych.

Czym zajmuje się strona ekozamienniki

Ekozamienniki to strona, na której będą się ukazywać zamienniki popularnych produktów.

Są to produkty „na każdą kieszeń”, łatwo dostępne, a przede wszystkim dobre dla naszej planety.

Dlaczego akurat taka tematyka strony?

Dane dotyczące wpływu człowieka na środowisko są przerażające, tak właściwie z każdym rokiem coraz gorsze. My, ludzie, jesteśmy w tym momencie największym wrogiem Ziemi   – zanieczyszczamy ją, czerpiemy z jej zasobów jak najwięcej i po prostu powoli zabijamy. Wzrost temperatur, powietrze, którym zaraz nie będzie można oddychać z powodu smogu, częstsze katastrofy naturalne, takie jak huragany, susze, powodzie, trąby powietrzne czy tsunami to tylko przykładowe problemy z jakimi będziemy się borykać, jest to naprawdę dopiero wierzchołek góry lodowej. Część z nich już nas dotyka w codziennym życiu. Sami zauważamy chmury dymu, smogu i wszelkich innych zanieczyszczeń, dostrzegamy, że tam, gdzie kiedyś był las i piękne drzewa (według Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Poznaniu „Łącznie lasy Ziemi zaspokajają połowę zapotrzebowania na tlen wszystkich ludzi i zwierząt, produkując go rocznie około 26 mld ton”) stoi nowa galeria handlowa, a lato momentami jest nie do wytrzymania z powodu wysokich temperatur. Dlatego ekologiczne zamienniki i alternatywy to coś, czego koniecznie potrzebujemy!

Więc co możemy zrobić?

Przede wszystkim musimy stać się mniej samolubni. Słuchajmy planety i postarajmy się ją ratować, a nie coraz bardziej szkodzić. Dlatego na tej stronie prezentowane będą (jak wyżej) ekologiczne zamienniki popularnych produktów – przykładowo woskowijki zamiast folii, butelki wielokrotnego użytku zamiast jednorazowych butelek plastikowych czy bambusowe szczoteczki do zębów zamiast plastikowych. W naszym codziennym życiu taka zmiana będzie ledwo zauważalna, ale będą to małe kroki do uratowania Ziemi. Im większy odsetek globalnego społeczeństwa zacznie wdrażać ekologiczne rozwiązania do swojego domu, tym bardziej będziemy w stanie zapobiec negatywnym skutkom kumulującym się od wielu lat, często przez chciwość i lenistwo człowieka.

 Podsumowanie

Uważam, że szerzenia wiedzy na temat ekologii i tego, jak przyczynić się do zminimalizowania zaśmiecenia oraz uśmiercania środowiska nigdy za wiele, dlatego zapraszam serdecznie do obserwacji tej strony, może dzięki niej ktoś zmieni swoje nawyki zakupowe, znajdzie ciekawe zamienniki i tym samym pomoże planecie się odradzać.

Link do artykułu Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych w Poznaniu: Co nam dają drzewa?, a także do artykułu National Geographic, który daje bardzo do myślenia: Koniec cywilizacji w 2050 roku?